숙면을취하는법 썸네일형 리스트형 숙면을 취하는 법 - 약을 의존하지 마세요 숙면을 취하는 법 사람들은 아직도 잠의 비밀을 알지 못했죠. 잠을 자면 왜 피곤이 풀리는지 어떤 작용이, 아니면 어떤 물질이 분비가 되어 몸을 회복시키는지를 모르죠. 그래서 잠을 대신하는 것은 아직 없는 것이죠. 잠을 대신할 수 있는 것이 있다면 아마도 많은 사람이 구입하지 않았을까요? 일분일초가 아까운 사람들이 세상에는 아주 많죠. 그러나 잠을 제대로 자지 못하면 깨어 있는 그 시간도 집중력있게 사용할 수 없기 때문에 숙면을 취하는 법에 관심이 많습니다. 그러나 정작 숙면을 취하는 법은 쉽지 않습니다. 숙면을 취해야 한다는 것 자체도 숙면을 방해하는 요소가 되고 마니까요... 많은 사람들이 방법을 찾다 못해 안정제라는 것 즉 수면제라는 것을 먹는 사람도 많이 있습니다. 문제는 이제는 그 약을 끊고 싶어.. 더보기 이전 1 다음